Online-Kurse im Yogahaus atmā nū lād

Halte Dich körperlich und geistig fit...

… mit Kundalini Yoga bei Sandra, Hatha Yoga bei Elena oder Pilates bei Silke. Mehr unter Termine & Anmeldung. Eine Probestunde ist auf jeden Fall möglich. Ruf einfach an oder schreib eine E-Mail, wir freuen uns auf Dich!

Kundalini Yoga

Erwecke Dich und Deine Lebenskraft

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan stärkt Dein Selbstvertrauen in Deine eigenen Kräfte, fördert Deine Durchsetzungskraft und ist ein Übungssystem für die ganzheitliche Entwicklung des Menschen. Mache die Erfahrung und spüre die körperlichen, geistigen und seelischen Wirkungen, die Dein Herz berühren.

Vinyasa Yoga

Erlebe Meditation in Bewegung

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegungen und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Kraft, Anspannung und Entspannung wechseln. In Verbindung mit einer fokussierten Atemführung gelangst Du in einen meditativen Flow.

Die gesunde Auszeit

Löse Deine Blockaden durch Selbstakupressur

Genieße Deine gesunde Auszeit und lerne, wie Du durch Stimulation spezifischer Druckpunkte Deinen gesamten Organismus wieder in Balance bringst und Du Dich revitalisierst. Gleiche Dein vegetatives Nervensystem über Dein Magnetfeld und Deine Biofrequenz aus.

Sandra Karnstedt-Panienka

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ...

der uns beschützt und der uns hilft, zu leben. Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten. An keinem wie an einer Heimat hängen. Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen … Hermann Hesse beschreibt sinnbildlich den Tag, als ich die zauberhafte Idee hatte, das Yogahaus atmā nū lād zu eröffnen.