PilatesFlow

Silke Rosendahl

PilatesFlow Silke Rosendahl Yogahaus atma nu lad Winterscheid

 

PilatesFlow kann auch als große Schwester des Pilates bezeichnet werden und ist eine moderne Form des Pilates, die dem Zeitgeist, im Fluss zu sein, entspricht. 

 

Was ist PilatesFlow?

PilatesFlow unterscheidet sich vom klassischen Pilates, indem Einzelübungen nicht nacheinander, sondern miteinander verbunden werden. Ein Bewegungsflow ist sicher, der auch Deine Körperenergie fließen läßt.

 

Wie wirkt PilatesFlow?

Es ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das Deinen gesamten Körper strafft, kräftigt und dehnt. Deine Atmung, die Du zu den harmonischen Bewegungsabläufen bewusst eingesetzt, stärkt Deine Konzentration und intensiviert die Übungen, insbesondere Deine tieferliegenden Muskelgruppen.

 

Für wen ist es geeignet?

Von dieser Form des Pilates kann jeder profitieren. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

 

Termine und Preise

montags, 9.00 – 10.15 Uhr (online via Zoom)

wieder ab Januar 2021

Preis: 120 € für 10 Kurseinheiten

 

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